Vecka III - Självförtroende (test)
Hur bra är ditt självförtroende?
Gradera i vilken mån följande påståenden gäller för dig.
1. Stämmer inte alls/Aldrig
2. Stämmer delvis, någon gång ibland eller mer sällan
3. Stämmer oftast/nästan varje gång
4. Stämmer helt/alltid
Jag...
1.Tycker om att göra saker för andra, men inte att själv stå i centrum.
2. Idealiserar andra människor som duktigare, bättre eller snällare än jag själv.
3. Är för lättpåverkad och gör ofta som alla andra vill istället för det jag själv vill.
4. Är osäker och tveksam i nya beslut. Ältar upplevelser och erfarenheter.
5. Fantiserar om att finna den ideala "själsfränden", den perfekta kärlekspartnern i mitt liv.
6. Blir lätt tystlåten och vågar inte "stå på mig".
7. Kan samtycka till saker och ting för att bli omtyckt och få sympati.
8. Avstår att själv ge en åsikt, vilja eller ståndpunkt.
9. Blir intensivt och snabbt fäst vid någon eller något.
Gradera i vilken mån följande påståenden gäller för dig.
1. Stämmer inte alls/Aldrig
2. Stämmer delvis, någon gång ibland eller mer sällan
3. Stämmer oftast/nästan varje gång
4. Stämmer helt/alltid
Jag...
1.Tycker om att göra saker för andra, men inte att själv stå i centrum.
2. Idealiserar andra människor som duktigare, bättre eller snällare än jag själv.
3. Är för lättpåverkad och gör ofta som alla andra vill istället för det jag själv vill.
4. Är osäker och tveksam i nya beslut. Ältar upplevelser och erfarenheter.
5. Fantiserar om att finna den ideala "själsfränden", den perfekta kärlekspartnern i mitt liv.
6. Blir lätt tystlåten och vågar inte "stå på mig".
7. Kan samtycka till saker och ting för att bli omtyckt och få sympati.
8. Avstår att själv ge en åsikt, vilja eller ståndpunkt.
9. Blir intensivt och snabbt fäst vid någon eller något.
Räkna ihop dina poäng.
Mindre än 15 poäng Du verkar ha en bra självkänsla och ett gott självförtroende. Lite tvekan över vem man själv är och vad man kan våga pröva uppstår i några enstaka stunder då och då. I en värld fylld av utseedefixering och allmän mediepåverkan så tjänar dock alla människor på att ta till olika metoder för avslappning och för att lära känna sig själv bättre.
16-30 poäng Din självkänsla eller ditt självförtroende behöver bli bättre. Du kanske kan fylla dendär sista "luckan" genom att fylla ditt liv med människor, fysiska saker och göra sånt du tycker om att göra. Kärleksliv, arbetsliv och ens olika karriärmöjligheter idag begär allmer av oss i t ex gott självförtroende, bra självkänsla, social kompetens och förmåga till stresshantering, vilket blir extra prövande för dig om symtomen förvärras. Vid stor press kan det också hända att din tro på dig själv faller.
Mer än 30 poäng Du lever antagligen ett liv där du inte ser dina egentliga möjligheter, talanger och färdigheter. Utan åtgärder riskerar att du nöjer dig med sämre saker än du är värd. Om du fick riktigt höga poäng, kan det finnas risk för självdestruktivt beteende, och det är inte ett bra tillvägagångssätt. Om du själv upptäcker tendenser kan det vara bra att söka upp psykolog, eller kuratorn på skolan. De kan hjälpa dig mer än du tror! Du ska absolut inte behöva leva med ett så lågt självförtroende, och vi rekommenderar att göra nåt åt det, för din egen utveckling!
Skribent: Rebecka
Kommentarer
Postat av: Isac Nordin
STOPP! Jag måste rikta stark kritik mot detta test. Alla frågor ger ju helt fel poäng, det srämmer inte alls med skalan. Om jag svarar att jag är osäker, gör som andra vill osv ger det mig höga poäng = bra självkänsla och gott självförtroende, vilket inte stämmer! Poängsystemet ska vara tvärtom. Ändra!
Trackback
